吡咯喹啉醌二鈉鹽（PQQ）是一種具有多種生物活性的化合物，作為一種新興的膳食補充品，已經(jīng)在多個領域顯示出其潛在的健康益處。

1.大腦功能的改善

研究表明，PQQ對不同年齡段成年人的認知功能均有積極影響。在20至65歲之間的成年人中，連續(xù)12周每天補充20毫克PQQ后，參與者的復合記憶和言語記憶能力得到顯著提升。特別是在年輕成人（20至40歲）中，PQQ在改善了認知靈活性、處理速度和執(zhí)行速度。此外，PQQ與輔酶Q10的聯(lián)合使用進一步增強了這些效果。

2.抗氧化和神經(jīng)保護作用

PQQ具有強大的抗氧化能力，能夠保護腦細胞免受氧化應激和自由基的損害。通過調(diào)節(jié)NMDA受體和激活Akt/GSK3β信號通路，PQQ有助于減緩神經(jīng)退行性疾病的進展。此外，PQQ還具有抗炎作用，能夠減少大腦中的炎癥，從而保護認知功能。

3.肌肉力量和身體機能的增強

PQQ補充劑不僅對大腦有益，還對肌肉力量和身體機能有積極作用。在一項隨機、雙盲、安慰劑對照的研究中，健康志愿者在12周內(nèi)每天補充21.5毫克PQQ二鈉鹽，結(jié)果顯示下肢伸展肌力量和握力顯著提高。此外，10米折返步行測試、6分鐘步行測試和10米步行測試的物理功能結(jié)果也顯著改善。

4.其他潛在益處

除了上述益處外，PQQ補充劑還可能對減輕壓力、改善睡眠質(zhì)量、提高皮膚水分保持能力以及支持運動訓練中的肌肉和代謝健康有益。

PQQ作為一種功能性食品，其高純度生產(chǎn)確保了安全性和有效性。隨著對PQQ研究的不斷深入，我們期待這種補充劑在未來能夠在臨床試驗中進一步證實其在促進身體穩(wěn)態(tài)、改善脂肪代謝和對抗與年齡相關(guān)的疾病方面的潛力。

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